Parfois, il est essentiel de re-poser, re-venir à ses fondamentaux!
La respiration est l'une des principales techniques que nous proposons systématiquement!
Que nous nous imposons aussi en discipline!
Il est si doux, si essentiel de s'y référer, d'y revenir en conscience.
Certains nous disent:
''maintenant, je n'en ai plus besoin. Je le fais automatiquement...''
Nous souhaiterions vous inviter à pratiquer en conscience pour bénéficier de tous ses bienfaits.
En des temps troublés, perturbés, blessants et autres vagues oscillantes du quotidien, revenir à votre respiration, vous permettra de vous placer en votre axe, de vous sentir aligner et de vous aligner en douceur, en souplesse avec pour effet immédiat de déjà vous sentir mieux, voir bien.
La respiration vous permet instantanément de mettre de la distance entre vous et les évènements.
Il vous sera toujours temps, ultérieurement de regarder, d'aborder ce qui vous aura chagriné, perturbé...
La paix revenue en vous, vous n'envisagerez pas la résolution des problématiques de la même manière! Votre regard aura été modifié, vous serez plus serein pour explorer toutes vos ressources avec plus de respect envers chaque protagoniste.
Vous serez dans l'ouverture de qualités de cœur et non pas dans les tergiversations embrouillées du mental.
Pratiquez le Développement Durable de (envers) Moi-Même* qui s'orientera vers un Développement Durable Responsable Solidaire et Social* en pratiquant les 3 P, Pensée Positive Permanente*.
Axes* que nous développerons ultérieurement!
Retrouvez ici la base essentielle de votre rythme dans lequel vos énergies vont interagir positivement pour vous ressourcer profondément:
Soyez attentif à vos rythmes respiratoires, à leur tempo, à leur qualité!
Donner-leur un mouvement, une amplitude,
Inspirez, expirez en conscience,
Soyez ancré, aligné,
Développez et accordez-vous ce premier respect, cette première politesse!
Vous pourrez ensuite vous mouvoir, vous exprimer en gardant votre belle respiration, votre rythme personnel, fluide, léger en harmonie avec vous-même.
Avez-vous besoin d'une clef supplémentaire?
Vous connaissez maintenant notre amour pour l'art, la création, la musique.. la nature.
Considérez votre respiration comme une musique, votre musique personnelle qui vous porte par vagues ondulantes.
Laissez-vous bercer, laissez-vous porter par votre rythme intrinsèque.
Et surtout, ne dites plus jamais:
''je ne sais pas respirer!''
Vous voici dans le premier accord, la première note de votre Développement Durable de (envers) vous -même!
Votre premier mouvement écoloresponsable pour vous-même, l'humanité, la planète.
Ecrit le et modifié le